Tartalom
· Foldal
· Ajánlj minket!
· Cikkek
· Impresszum
· Kapcsolat

Legújabb szám
·Óvoda udvar és játszótér fejlesztés
·Riport az 50 éves Horváth Józseffel
·Közérdekű tájékoztatás az avar és kerti hulladék égetéséről
·Díszőrség az ejtőernyős katonák emlékművénél Kéthelyen
·Zászlóval köszöntjük az újszülötteket
·Bemutatkozik a Yin-Yang Életmódközpont
·A kéthelyi hársfák
·A Vincés nővérek Kéthelyen
·Üzenet haza
·Egyszerűen szép
·Vitaminnal erősítik a kéthelyi gyerekek immunrendszerét
·Megújult a játszótér a Hegyalja utcában
·Sakk
·Támogatás Covid-19 pozitív családoknak

Terjed a Szenior Örömtánc

Tánccal a felejtés ellen! Mozgás, öröm, agytorna. Fitten 50 fölött. Előzzük meg az Alzheimer kórt! Hallhatjuk egyre gyakrabban tv-interjúkban vagy olvashatjuk újságcikkekben. Mi a titka, hogy gombamódra szaporodnak az országban a Szenior Örömtánc csoportok?
Ez a táncforma, ami Németországból indult el már több mint 40 éve, nem csupán könnyed szórakozás, hanem közösségi, ízületkímélő mozgásforma 50 év fölöttieknek. Nincs szükség partnerre, sem előzetes tánctudásra. Egyszerű tánclépéseket, rövid koreográfiákat tanulunk. Az 1-1,5 órás intenzív koncentrálás munkára készteti az agyat, segít visszaépíteni a már nem használatos idegpályákat, a keresztmozgások segítik az agy két féltekéjének összekapcsolását.
A vidám zenék, a közösség, a sok nevetés átsegítenek a magány nehézségein, megelőzhetjük a depressziót is.
Kipirulunk, megizzadunk a folyamatos mozgással, ezzel felpezsdítjük a keringést, megelőzhetjük a szív- és érrendszeri problémákat. Rendszeres tánccal nemcsak az állóképességünket növeljük, hanem egyensúlyérzékünk, orientációs képességünk is egyre jobb lesz. Gyakran előfordul, hogy a tánc alatt nem érezzük a fájdalmat, ugyanis a mozgás hatására nemcsak egy úgynevezett örömhormon, hanem fájdalomcsillapító is termelődik a szervezetben.
Ha elfáradunk, ülőtáncokkal folytatjuk a koncentrálást.
Néhány hete az önkormányzat támogatásával Kéthelyen is alakult egy Szenior Örömtánc csoport. Minden pénteken este 6.30- 7.30-ig táncolunk és várjuk a csatlakozni vágyókat. Bármikor be lehet kapcsolódni. Itt nem a művészi kivitelezésen van a hangsúly, hanem az örömmel, közösségben mozgással eltöltött együttléten.
Bízom benne, hogy az érdeklődés csak nőni fog és hosszútávon működhet a csoport Kéthelyen is!
Minden érdeklődőt szeretettel vár a csoport és Némethné Nagy Judit Szenior Örömtánc oktató.

(2019. I.szám Tavasz)
Nyomtathat verzi

Korbbi cikkek:

Néhány régi cikk
·A Kéthelyi Asszonykórus 25 éves
(2019. III.szám Ősz)
·Településképi Arculati Kézikönyv
(2017. IV.szám Tél)
·Bódis Viktória országos pályázaton remekelt
(2015. III.szám Ősz)
·Elkezdődött az érdemi munka
(2014. IV.szám Tél)
·Anekdotákat gyűjtök
(2013. II.szám Nyár)
·Sakkozóink eredményei megyeszerte
(2011. I.szám Tavasz)
·Tavaszi sakkeredmények – Havanecz Bianka országos aranyérmes!
(2010. II.szám Nyár)
·Néhány szó az iskolarádióról
(2008. IV.szám Tél)
·Tavaszi sakkhírek
(2007. I.szám Tavasz)
·Köszönet a támogatásért
(2005. I.szám Tavasz)




PHP-Nuke alapú weboldal

Az oldalon található termék- és cégelnevezések tulajdonosaik védjegyoltalma alá eshetnek. A hozzászólások, cikkek szerzőik tulajdonai.
Tartalomkezel? rendszer: © 2004 PHP-Nuke. Minden jog fenntartva. A PHP-Nuke szabad szoftver, amelyre a GNU/GPL licensz érvényes.
Oldalkszts: 0.09 msodperc