Tartalom
· Foldal
· Ajánlj minket!
· Cikkek
· Impresszum

Legújabb szám
·Le a cipőkkel! Elkészült!
·Aranysakál és róka “létük” csúcspontján
·Németh István nyomdokain
·Megújul a szőlőhegyi kápolna
·Önkormányzati hírek
·Huszonöt éve, 1996-ban alakult meg a sakkszakkör
·Hírek a Települési Értéktár tájáról
·Az újrakezdés sokszor a legjobb döntés az életben
·Annus néni 95 éves
·Sakkhírek
·Nyári táborok az általános iskolában - Hasznos ismeretek
·Kalandozó tábor – két turnusban
·Német nyelvi tábor
·Léna virágoskertje és ami mögötte van…
·Egy fiatal fotós Kéthely értékeinek nyomában

Terjed a Szenior Örömtánc

Tánccal a felejtés ellen! Mozgás, öröm, agytorna. Fitten 50 fölött. Előzzük meg az Alzheimer kórt! Hallhatjuk egyre gyakrabban tv-interjúkban vagy olvashatjuk újságcikkekben. Mi a titka, hogy gombamódra szaporodnak az országban a Szenior Örömtánc csoportok?
Ez a táncforma, ami Németországból indult el már több mint 40 éve, nem csupán könnyed szórakozás, hanem közösségi, ízületkímélő mozgásforma 50 év fölöttieknek. Nincs szükség partnerre, sem előzetes tánctudásra. Egyszerű tánclépéseket, rövid koreográfiákat tanulunk. Az 1-1,5 órás intenzív koncentrálás munkára készteti az agyat, segít visszaépíteni a már nem használatos idegpályákat, a keresztmozgások segítik az agy két féltekéjének összekapcsolását.
A vidám zenék, a közösség, a sok nevetés átsegítenek a magány nehézségein, megelőzhetjük a depressziót is.
Kipirulunk, megizzadunk a folyamatos mozgással, ezzel felpezsdítjük a keringést, megelőzhetjük a szív- és érrendszeri problémákat. Rendszeres tánccal nemcsak az állóképességünket növeljük, hanem egyensúlyérzékünk, orientációs képességünk is egyre jobb lesz. Gyakran előfordul, hogy a tánc alatt nem érezzük a fájdalmat, ugyanis a mozgás hatására nemcsak egy úgynevezett örömhormon, hanem fájdalomcsillapító is termelődik a szervezetben.
Ha elfáradunk, ülőtáncokkal folytatjuk a koncentrálást.
Néhány hete az önkormányzat támogatásával Kéthelyen is alakult egy Szenior Örömtánc csoport. Minden pénteken este 6.30- 7.30-ig táncolunk és várjuk a csatlakozni vágyókat. Bármikor be lehet kapcsolódni. Itt nem a művészi kivitelezésen van a hangsúly, hanem az örömmel, közösségben mozgással eltöltött együttléten.
Bízom benne, hogy az érdeklődés csak nőni fog és hosszútávon működhet a csoport Kéthelyen is!
Minden érdeklődőt szeretettel vár a csoport és Némethné Nagy Judit Szenior Örömtánc oktató.

(2019. I.szám Tavasz)
Nyomtathat verzi

Korbbi cikkek:

Néhány régi cikk
·Jótékonysági bál
(2019. III.szám Ősz)
·Falunap
(2018. II.szám Nyár)
·Kéthelyi diákok a Somogy megyei sakk diákolimpián
(2017. I.szám Tavasz)
·„Én nem a győztest éneklem”
(2015. II.szám Nyár)
·Bajnok Eszter országos bajnok
(2013. II.szám Nyár)
·Könyvbemutató, író-olvasó találkozó a községi könyvtárban
(2011. II.szám Nyár)
·Sakkeredményeink az elmúlt negyedévben
(2009. III.szám Ősz)
·Új kihívás…
(2007. III.szám Ősz)
·Élmények a fonyódligeti táborból
(2006. III.szám Ősz)




PHP-Nuke alapú weboldal

Az oldalon található termék- és cégelnevezések tulajdonosaik védjegyoltalma alá eshetnek. A hozzászólások, cikkek szerzőik tulajdonai.
Tartalomkezel? rendszer: © 2004 PHP-Nuke. Minden jog fenntartva. A PHP-Nuke szabad szoftver, amelyre a GNU/GPL licensz érvényes.
Oldalkszts: 0.04 msodperc